Curs de meditació online
“En aquest curs aprendràs les eines essencials que han de conduir a una bona meditació, pas a pas, perquè meditar sigui un camí estable pel que transitar. Meditar no és només seure, és fer-ho amb prou recursos per a estabilitzar la ment.”
Estructura
MÒDUL 1:Mòdul 1
La preparació a la meditació
Mòdul 2
Meditació i tècniques meditatives
Metodologia
Aquest curs té una durada de 12 setmanes durant els quals es proporcionaran articles i exercicis, àudios i vídeos, seguint un ordre pautat per tal de poder desenvolupar un procés gradual.
Et donarem d'alta en la nostra plataforma on line i podràs descarregar tot el material. A més, disposaràs d'un fòrum on fer comentaris, plantejar dubtes o compartir experiències.
Continguts
Articles teòrics
Exercicis pràctics
Vídeos explicatius
Àudios per a les pràctiques
Preu: 97€
Objectius
Entendre el concepte d’atenció i concentració.
Aprendre a relaxar el cos, la ment i les emocions.
Desenvolupar el concepte d’atenció activa a la vida.
Incorporar la consciència de la respiració.
Aprendre a despertar la vida interior.
Entendre el concepte de meditació.
Condicions
Després d'efectuar el pagament s'enviaran per correu electrònic les claus per a accedir al curs on line
Cada curs disposa d'un foro on compartir, preguntar o debatre aspectes relacionats amb el treball que es realitza i un correu on adreçar-se en cas de dubtes.
Els alumnes podran descarregat tot el material on line i disposaran d'un mes addicional per a fer-ho una vegada finalitzat el termini del curs.
Els pagaments es fan a través de PayPal o amb tarja de crèdit.
La meditació no és una bombolla que ens aïlla del món, sinó un espai de retrobament amb el nostre interior, de redescoberta d’un mateix, del Ser
La meditació està de moda, és indubtable, però per a meditar hem d’aprendre a desprendre’ns de tot l’equipatge. Les persones ens movem amb uns clixés molt rígids, una imatge de nosaltres mateixos sustentada en un munt d’idees i creences que fan impenetrable la meditació. La ment no pot concebre altre cosa que el conegut, quan la meditació és un camí que ens endinsa de ple en el desconegut: desaprendre, sí, per a poder obrir-nos totalment a allò nou.
