Treball personal
Amb cada tipus música i els seus exercicis corresponents, treballem cada un dels segments corporals (cames, pelvis, abdomen, pit, coll, la desenvolupament de la intuïció i de la consciència de la unitat).
Dansa
Les músiques amb ritme són apropiades per treballar la força de les cames i, alhora la seguretat en un mateix. Les músiques amb cadència com la Samba, cúmbia, la rumba, Kizomba etc .., són ideals per a la pelvis, aconseguint fluïdesa, flexibilitat i diversió.
Centres d’energia
Tot ells ens estructura un sistema amb un sòlides bases teòriques recolzades en la música, la gimnàstica correctives, psicologia, iogues i en la dinàmica energètica dels txakres.